📝 Así mejoré mi hígado graso sin medicamentos ni dietas extremas

Durante años, los exámenes de sangre mostraban que tenía el hígado inflamado.
El diagnóstico era claro: hígado graso no alcohólico, algo que muchos tenemos sin saberlo.

Mi doctor me decía que bajara de peso, dejara las grasas, el pan, el arroz…
Pero nunca me hablaban de la raíz del problema: la resistencia a la insulina.

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🔥 ¿Qué es el hígado graso y por qué se da?

El hígado graso no alcohólico ocurre cuando el cuerpo almacena demasiada grasa en el hígado.
Y eso está directamente relacionado con:

• Comer carbohidratos en exceso (aunque no comas grasa)
• Tener azúcar alta
• Y sobre todo: tener resistencia a la insulina

En mi caso, eso explicaba por qué tenía colesterol alto, presión alta, barriga grande y fatiga.
Todo estaba conectado.

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💥 ¿Qué hice diferente?

Cuando conocí el sistema Siéntete Genial, entendí que el problema era metabólico… no solo lo que comía.

Cambié mi estrategia con 2 herramientas clave:

• 🍵 Unimate en la mañana y entre comidas
  → Me ayudó a reducir el apetito, bajar la inflamación y tener energía real
• 🥄 Balance antes de la cena
  → Ayudó a evitar que mi cuerpo acumulara más grasa en el hígado

Además, empecé a caminar todos los días y a comer con más conciencia.
No fue una dieta extrema. Fue constancia.

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📈 ¿Qué resultados tuve?

• Mi inflamación bajó
• Mi cintura disminuyó
• Mi digestión mejoró
• Y en los siguientes análisis… mi hígado estaba limpio

Todo eso, sin pastillas nuevas ni dejar de comer.

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📹 Mira este video que grabé hoy en el gimnasio

Es parte de mi transformación real siguiendo este sistema.

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💬 Mi mensaje para ti

El hígado graso se puede revertir.
Pero no con miedo ni dietas extremas… sino con estrategia y constancia.

Yo lo logré.
Y si tú también tienes hígado inflamado, sobrepeso o diabetes tipo 2…
puedes empezar hoy mismo.

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