Hoy es el Día 13 del reto de 90 días para dejar los medicamentos y revertir la diabetes tipo 2.
Ya son casi dos semanas de constancia, movimiento, enfoque… y los resultados se están acumulando.
No solo en mi glucosa, que sigue bajando. También en mi energía, en mi ánimo, y en la forma en la que me enfrento al día.
💪 Hoy en el gimnasio
Hoy entrené con máquinas nuevamente.
Elíptica, caminadora, remo, bicicleta… no se trata de velocidad, se trata de intención.
Cada minuto que paso moviendo mi cuerpo es un paso más lejos del azúcar alta, del cansancio crónico, de la dependencia de medicamentos.
🍵 Sistema Siéntete Genial: constante, sencillo, efectivo
Como todos los días:
- Unimate por la mañana y entre comidas → me da claridad mental, controla el apetito y mantiene mi energía estable.
- Balance antes de cenar → regula mi glucosa, mejora mi digestión y reduce la inflamación.
No me complica la vida, me la facilita.
📈 Cambios que ya noto en el Día 13:
- Menos hambre descontrolada
- Mejores decisiones al comer
- Glucosa estable por la mañana
- Más motivación
- Estoy usando menos insulina
💬 No se trata de perfección, sino de progresar
Muchos se rinden al día 5, al día 7…
Yo estoy en el día 13. Y no pienso parar.
Porque ya vi que sí se puede.
Y si yo estoy logrando esto, tú también puedes.
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