Hoy es el Día 19 de este reto que está cambiando mi vida, y quiero contarte exactamente lo que hice.

Comencé con una caminata ligera que luego convertí en trote, seguido de bicicleta estática para activar mis piernas, y después me enfoqué en ejercicios de fuerza para todo el cuerpo con diferentes máquinas.
Cada movimiento, cada repetición, cada gota de sudor, me recuerda algo: ya no soy la misma persona que empezó este camino.

¿Y sabes qué ha sido clave?
El sistema Siéntete Genial.

🌿 Unimate me acompaña todas las mañanas. No es solo un té, es una herramienta poderosa que me mantiene con energía estable, concentración y menos ansiedad.
🥄 Balance lo tomo antes de la cena. Me ayuda a reducir los picos de glucosa después de comer y me mantiene saciado, sin necesidad de picar entre comidas.

Antes, me levantaba cansado. Hoy me levanto motivado.
Antes, dependía totalmente de medicamentos. Hoy los estoy dejando, paso a paso, con respaldo médico y con resultados reales.
Ya no tengo los niveles de colesterol tan altos.
Mi presión se ha estabilizado.
Y mi glucosa está bajando cada vez más.

Cada día me siento más fuerte física y mentalmente.
Este reto es más que ejercicio. Es un proceso de transformación.
Es un acto de amor propio.
Y tú también puedes lograrlo.

No se trata de hacer todo perfecto. Se trata de no rendirse.